Rio Grande do Norte
Login
Rio Grande do Norte
Os esportes do Sesc RN tem como objetivo incentivar a prática de exercícios físicos e atividades esportivas de forma adequada, proporcionando educação para o movimento e desenvolvimento físico-esportivo através de uma aprendizagem divertida.
Possuímos espaços esportivos bem equipados, acessíveis e sustentáveis, como academias, piscinas, pistas de atletismo, ginásios, quadras poliesportivas e campos de futebol, que possibilitam a socialização de pessoas de todas as idades.
Modalidade voltada para crianças, oferecendo atividades esportivas variadas que estimulam o desenvolvimento motor, social e cognitivo, contribuindo para o crescimento saudável e formação de hábitos esportivos desde cedo.
Exercícios de resistência com uso de equipamentos e aparelhos diversos, indicado para pessoas de várias idades e de diferentes objetivos. O espaço oferece ainda outras modalidades, como: bike indoor, mobilidade, abdominal, entre outras.Ideal para quem busca redução de peso, prevenir problemas cardíacos, aumento da massa magra, entre outros.
Consultar horários
Aula com passagem coreográfica coletiva, que utiliza ritmos variados do Brasil e do mundo. Com a introdução de alguns movimentos ritmados de ginástica a aula ganha uma nova característica, promovendo um treino de alto gasto calórico, divertido, dinâmico e atrativo.
Consultar horários
Diferente do Pilates tradicional o Pilates Solo não requer uso de grandes equipamentos. A atividade combina técnicas de yoga e meditação tendo como objetivo proporcionar ao praticante maior controle do corpo e da mente. Seus princípios baseiam-se na concentração, respiração, força e equilíbrio. Por esse motivo, a técnica é uma ferramenta poderosa na manutenção da saúde e em tratamentos e reabilitação.
Materiais de uso pessoal: Tapete.
Treinamento funcional que utiliza exercícios variados e desafiadores, com o objetivo de melhorar a capacidade física, coordenação motora e preparo para atividades cotidianas.
Consultar horários
Exercícios realizados na água, que oferecem menor impacto nas articulações, promovendo o fortalecimento muscular, melhoria do condicionamento cardiovascular, relaxamento e alívio de tensões.
Consultar horários
Atividade aquática que proporciona benefícios como o desenvolvimento da habilidade motora, melhoria do condicionamento físico, aumento da resistência cardiovascular, além de ser uma opção de lazer saudável.
Consultar horários
Modalidade esportiva que estimula o aprendizado do futsal desde a infância, contribuindo para o desenvolvimento técnico, social e emocional das crianças, além de promover a integração e trabalho em equipe.
Aula coletiva dos fundamentos e técnicas da teoria a prática.
Aula coletiva voltada para o ensino do técnica de modalidades específicas: voleibol, natação, lutas, futsal, karatê e futsal.
Consultar horários
Exercícios variados realizados coletivamente, com objetivo de melhorar todas as funções motoras, tornando o praticante mais funcional em suas atividades diárias.
Consultar horários
Aula coletiva com treino ritmado, que envolve ainda lutas e ginástica. Estimula o emagrecimento, promove a definição muscular e melhora o equilíbrio, atividade cardiorrespiratória e agilidade.
Consultar horários
| Futsal (07 a 12 anos) | Segunda e quarta | 18h00 às 18h50 |
A academia do Sesc RN é um ambiente de bem-estar e saúde que oferece uma experiência excepcional aos seus frequentadores.
Equipada com uma ampla variedade de aparelhos modernos e de alta qualidade, nossa academia proporciona aos usuários a oportunidade de se exercitarem de forma eficiente e segura.
Rua Coronel Bezerra, nº 33 Cidade Alta - Natal/RN
(84) 3133-0360
Segunda a sexta: 06h às 21h
Rua Dr. João Marcelino, nº S/N Nova Betânia - Mossoró/RN
(84) 3312-9811
Segunda a quinta: 05h30 às 21h | Sex: 05h30 às 22h
