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Os esportes do Sesc RN tem como objetivo incentivar a prática de exercícios físicos e atividades esportivas de forma adequada, proporcionando educação para o movimento e desenvolvimento físico-esportivo através de uma aprendizagem divertida.
Possuímos espaços esportivos bem equipados, acessíveis e sustentáveis, como academias, piscinas, pistas de atletismo, ginásios, quadras poliesportivas e campos de futebol, que possibilitam a socialização de pessoas de todas as idades.
Modalidade voltada para crianças, oferecendo atividades esportivas variadas que estimulam o desenvolvimento motor, social e cognitivo, contribuindo para o crescimento saudável e formação de hábitos esportivos desde cedo.
Exercícios de resistência com uso de equipamentos e aparelhos diversos, indicado para pessoas de várias idades e de diferentes objetivos. O espaço oferece ainda outras modalidades, como: bike indoor, mobilidade, abdominal, entre outras.Ideal para quem busca redução de peso, prevenir problemas cardíacos, aumento da massa magra, entre outros.
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Aula com passagem coreográfica coletiva, que utiliza ritmos variados do Brasil e do mundo. Com a introdução de alguns movimentos ritmados de ginástica a aula ganha uma nova característica, promovendo um treino de alto gasto calórico, divertido, dinâmico e atrativo.
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Diferente do Pilates tradicional o Pilates Solo não requer uso de grandes equipamentos. A atividade combina técnicas de yoga e meditação tendo como objetivo proporcionar ao praticante maior controle do corpo e da mente. Seus princípios baseiam-se na concentração, respiração, força e equilíbrio. Por esse motivo, a técnica é uma ferramenta poderosa na manutenção da saúde e em tratamentos e reabilitação.
Materiais de uso pessoal: Tapete.
Treinamento funcional que utiliza exercícios variados e desafiadores, com o objetivo de melhorar a capacidade física, coordenação motora e preparo para atividades cotidianas.
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Exercícios realizados na água, que oferecem menor impacto nas articulações, promovendo o fortalecimento muscular, melhoria do condicionamento cardiovascular, relaxamento e alívio de tensões.
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Atividade aquática que proporciona benefícios como o desenvolvimento da habilidade motora, melhoria do condicionamento físico, aumento da resistência cardiovascular, além de ser uma opção de lazer saudável.
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Modalidade esportiva que estimula o aprendizado do futsal desde a infância, contribuindo para o desenvolvimento técnico, social e emocional das crianças, além de promover a integração e trabalho em equipe.
Aula coletiva dos fundamentos e técnicas da teoria a prática.
Aula coletiva voltada para o ensino do técnica de modalidades específicas: voleibol, natação, lutas, futsal, karatê e futsal.
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Exercícios variados realizados coletivamente, com objetivo de melhorar todas as funções motoras, tornando o praticante mais funcional em suas atividades diárias.
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Aula coletiva com treino ritmado, que envolve ainda lutas e ginástica. Estimula o emagrecimento, promove a definição muscular e melhora o equilíbrio, atividade cardiorrespiratória e agilidade.
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| Escolinha de Futsal (11 a 15) | Segunda, quarta e sexta | 18h10 às 19h00 |
| Quarta e sexta | 19h10 às 20h00 |
A academia do Sesc RN é um ambiente de bem-estar e saúde que oferece uma experiência excepcional aos seus frequentadores.
Equipada com uma ampla variedade de aparelhos modernos e de alta qualidade, nossa academia proporciona aos usuários a oportunidade de se exercitarem de forma eficiente e segura.
Rua Coronel Bezerra, nº 33, Cidade Alta - Natal/RN
(84) 3133-0360
Segunda a sexta: 06h às 21h | 07h às 19h
Rua Dr. João Marcelino, nº S/N Nova Betânia - Mossoró/RN
(84) 3312-9811
Segunda a quinta: 05h30 às 21h | Sex: 05h30 às 22h
