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Rio Grande do Norte
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Desde julho de 2022, o Sesc RN investiu no Projeto Qualidade de Vida voltado para empresas dos mais diversos segmentos. A ideia tem como objetivo melhorar a qualidade de vida dos funcionários e prevenir doenças ocupacionais, além de trazer bem-estar e conscientizar sobre a saúde no local de trabalho.
As empresas interessadas em levar o Projeto Qualidade de Vida do Sesc RN para seus colaboradores, devem entrar em contato com a equipe comercial do Sesc e agendar uma atividade experimental gratuita.
No dia marcado, a equipe ira até a empresa para apresentar todo o leque de serviços oferecidos pelo projeto e criar um calendário de ações que se adequem às necessidades da organização e dos seus colaboradores.
Ginástica
Laboral
Realizada no ambiente de trabalho, inclui exercícios físicos e alongamentos breves e dinâmicos. Seu objetivo é prevenir lesões, reduzir o estresse, melhorar a postura e estimular a circulação sanguínea.
Funcional
Com uma abordagem dinâmica que trabalha força, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Oferece benefícios como melhoria na coordenação motora, estabilização muscular e postural.
Dança Fit
Com coreografias empolgantes e ritmos contagiantes, a Dança Fit torna o exercício físico uma experiência prazerosa, promovendo o bem-estar físico e mental dos praticantes.
Pilates Solo
Trabalha flexibilidade, equilíbrio, postura e a respiração consciente. Além disso, proporciona benefícios como fortalecimento muscular, melhoria na mobilidade das articulações e alívio do estresse.
Corrida de Rua ou Caminhada
Proporciona benefícios como melhoria da capacidade respiratória, aumento da queima de calorias, fortalecimento dos ossos e melhoria do humor.
Massoterapia
Técnica terapêutica que utiliza manipulações manuais nos tecidos moles do corpo para promover relaxamento, alívio da tensão muscular e melhoria do bem-estar geral.
